Baustein 1
Resilienz-Training, das Mitarbeitende selbst in der Hand haben.
Kurze, wissenschaftlich inspirierte Übungen helfen, belastende Denkmuster zu erkennen und konstruktiv umzudeuten – freiwillig, ohne Leistungsdruck und ohne Beobachtung.
Wissenschaftlich fundiert
Aufgebaut auf Prinzipien der kognitiven Umstrukturierung.
Selbstbestimmt
Mitarbeitende üben, wann und wie oft sie möchten.
Anonym ausgewertet
Der Arbeitgeber sieht nur Aggregate – nie Einzelergebnisse.
So funktioniert es
In wenigen Minuten zum Perspektivwechsel.
Schritt 1
Gedanken erkennen
Die Übung zeigt eine belastende Situation und lädt dazu ein, das dahinterliegende Denkmuster zu erkennen.
- ✓Typische Denkverzerrungen identifizieren
- ✓Alltagsnahe Szenarien
Schritt 2
Hilfreich umdeuten
Mit gezielten Gegenfragen wird eine ausgewogenere, hilfreichere Perspektive entwickelt – das „Reframe".
- ✓Gegenfragen stellen
- ✓Gesündere Sichtweise einüben
Für den Arbeitgeber
Wirkung sehen, ohne Personen zu überwachen.
Nur anonyme Aggregate
Auswertungen zeigen ausschließlich aggregierte, anonymisierte Nutzung – z. B. wie aktiv die Belegschaft insgesamt ist.
Keine Einzelergebnisse
Niemand im Unternehmen kann sehen, wer was wie gespielt hat. Das schützt Mitarbeitende und entlastet die Mitbestimmung.
Hinweis: mindreframe ist ein Angebot zur Gesundheitsprävention für gesunde Erwachsene im Arbeitskontext und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Resilienz-Training für Ihre Belegschaft testen.
Unverbindliches Erstgespräch – wir zeigen Ihnen die Lösung und klären Datenschutz, Ablauf und Mitbestimmung.